QUANTO MEDITARE: DIPENDE

Mezz'ora di meditazione è essenziale ogni giorno, salvo quando si ha una vita molto occupata: in questo caso è necessaria un'ora. (Francesco di Sales)

#meditazione #mindfulness #allenamentomentale #attenzione #consapevolezzadisé #curadisé #curadeglialtri #equilibrio #calma #saggezza #gentilezza #benevolenza #padronanzadisé #benessere #counselingfilosofico #consulenzafilosofica