L'ORA DI LEZIONE: QUI E, APPUNTO, ORA

L'ora di lezione: qui e, appunto, ora.Nel suo bel libro L'ora di lezione, che consiglio a qualsiasi insegnante di qualsiasi materia (ma anche a educatori, pedagogisti e psicologi), Massimo Recalcati riporta le magnifiche parole con cui Daniel Pennac << propone un ritratto mirabile dell'ora di lezione >>:Se voglio sperare nella ...



MEDITARE PER MEDIARE. MEDI(T)ARE.

Meditare per mediare. Medi(t)are.Per risolvere un conflitto tra due parti, per mediare, per trovare una soluzione che soddisfi entrambe, bisogna essere consapevoli del momento presente, bisogna concentrare la nostra attenzione sul momento presente, bisogna sapere chi ha bisogno di cosa proprio ora. A essere presenti, senza pensare sempre e solo al passato ...



ABILITA' DI COUNSELING A SCUOLA

Al Liceo "Corradini" di Thiene (VI), dove con passione insegno storia e filosofia e dove, inoltre, ho aperto come counselor uno spazio di ascolto per gli studenti che ne facciano richiesta, sto conducendo un corso di formazione per docenti, sia interni che esterni al Corradini, sulle "Abilità di counseling a ...



ATTENZIONE E MEDITAZIONE

In un articolo uscito su un numero di qualche settimana fa di << Internazionale >> (il numero è il 1496 e l'articolo è di Sophie McBain ed è tratto da << New Statesman >>) si parla della crescente e sempre più diffusa difficoltà a fare attenzione e a concentrarsi, non ...



SE NON HAI TEMPO PER MEDITARE ALLORA NON HAI TEMPO PER NIENTE

Se non hai il tempo di meditare per venti minuti, allora fallo per un'ora.(Proverbio Zen)(L'immagine di questo post: Odilon Redon, The Buddha)



LENTEZZA E CALMA

La vita ci offre molte occasioni di accelerare: sta a noi non coglierle.(C. André) 



QUANTO MEDITARE: DIPENDE

Mezz'ora di meditazione è essenziale ogni giorno, salvo quando si ha una vita molto occupata: in questo caso è necessaria un'ora. (Francesco di Sales)(L'immagine di questo post: Hopper, Ufficio di notte)



LA MEDITAZIONE COME ALLENAMENTO MENTALE

La meditazione è un allenamento mentale analogo all'allenamento fisico. Come attraverso l'allenamento fisico sviluppiamo e coltiviamo certe qualità del corpo e certi movimenti, attraverso l'allenamento mentale sviluppiamo e coltiviamo certe qualità e certi movimenti della mente.In entrambi i casi, sono necessarie regolarità e costanza, affinché le qualità si consolidino e ...



MEDITAZIONE E TEMPO PRESENTE

<< Non ci atteniamo mai al tempo presente. Anticipiamo il futuro quasi fosse troppo tardo ad arrivare, come per affrettare il suo corso[...] Il presente non è mai il nostro fine [...] unicamente l'avvenire è il nostro fine.Così non viviamo mai, ma speriamo di vivere; e, predisponendoci sempre a essere felici, ...



IL TEMPO FUGGE... A MENO CHE...

<< Io sono sempre in anticipo, ho l’ossessione di perdere tempo ma visto che poche persone condividono questa ossessione, ne perdo moltissimo >>. (Alessandro Bertante, "Mordi e fuggi")Il tempo fugge, ti scappa dalle mani, sia se corri troppo, sia se vai troppo piano. Se corri troppo, non gusti le cose, ...



PRESENTE, FUTURO, PASSATO

<< Il suo viso è calmo, le rughe lo segnano come le vigne i campi.Non c'è tensione, sa stare solo nel presente, nessun futuro lo attanaglia. Quanto al passato, ricorda solo quello che, con il tempo, si è trasformato in bene >>.(Alessandro D'Avenia, L'appello)(L'immagine di questo post: Città de carbone in ...



ALLENARE L'ATTENZIONE

Si incontrano frequentemente, sia in pubblicazioni (libri e riviste) specializzate di filosofia, o di psicologia, o di neuroscienze, sia in pubblicazioni più divulgative, articoli che lanciano il grido di allarme perché la nostra capacità di attenzione è minacciata, è sempre più debole. Gli adolescenti in particolare, ma anche gli adulti, sono ...



LA PRESENZA MENTALE

Se mentre sto facendo una cosa sto pensando ad altro, allora mentre sto facendo quella cosa non sto vivendo, in quel momento non sto vivendo, sto sprecando il momento, il tempo..Per esempio, se mentre sto mangiando o se mentre sto camminando per arrivare al lavoro, sto già pensando al lavoro, ...



ARRAMPICARE, ESPERIENZA DI SENSO, MEDITAZIONE

Mi piace moltissimo camminare e in particolare camminare in montagna. Ma non sono un arrampicatore (né di montagne né sociale ). Tuttavia, ho letto con grandissimo interesse questo libro dedicato all'esperienza con l'arrampicata di uno dei miei maestri spirituali, Viktor Frankl: l'esperienza di arrampicare come esperienza di senso, come parabola ...



IL VALORE ETICO E POLITICO DELLA MEDITAZIONE, QUINDI DELL'AVERE CURA DI SE'

Ho scritto un breve articolo sulla mindfulness, per difenderla da certe critiche, e sul valore etico e politico della meditazione. L'articolo è uscito stamattina sulla rubrica "Agora. La filosofia in piazza", del quotidiano on line VicenzaPiù, per la quale rubrica ho già scritto alcuni altri articoli.Ecco il link all'articolo:www.vipiu.it/leggi/meditazione-e-pratica-filosofica(L'immagine di questo ...



TUTTO CAMBIA E QUESTO NON LO POSSIAMO CAMBIARE

TUTTO CAMBIA E QUESTO NON LO POSSIAMO CAMBIARESpinoza ci ha insegnato che c'è una necessità nella natura delle cose e che essere consapevoli di tale necessità, essere consapevoli che certe cose non dipendono da noi, è di grande aiuto nel non venire travolti da emozioni negative come, per esempio, la ...



IL VALORE DELL’INCERTEZZA

La bella copertina e quindi l'articolo centrale del numero di questa settimana di << Internazionale >> sono dedicati, come dice il titolo, al "valore dell'incertezza", cioè al fatto che, da un lato, noi esseri umani siamo rassicurati da quello che possiamo controllare e prevedere ma, dall'altro lato, siamo creature mobili e ...



CARPE DIEM: COSA SIGNIFICA VERAMENTE? LA CICALA, LA FORMICA E LA "CICALICA"

Non cicala, non formica, ma "cicalica"."Carpe diem", cioè "cogli l'attimo" (in realtà , letteralmente è: “afferra il giorno”), una frase, di Orazio, che si sente e si legge spesso: ma cosa vuol dire veramente? C'è un’interpretazione banale, superficiale, che è la più diffusa: vivi alla giornata, GODI DI TUTTO ...



L’ ALLENAMENTO DELLA MENTE

Così come alleniamo il corpo, affinché si abitui a fare certi movimenti e affinché prenda una certa forma, allo stesso modo possiamo, e secondo me dobbiamo, allenare la mente, perché si abitui a pensare certi pensieri e perché assuma una certa forma, una forma mentis appunto. E così come, per ...



ASCOLTARE E GUARDARE A VELOCITÀ ACCELERATA

In un articolo di << Internazionale >> di un mese fa (precisamente nel numero 1337 del 13/19 dicembre 2019 e l’articolo è di Laurent Carpentier, da << Le Monde >>) si parla di “speed listening” e “speed watching”. La tecnologia dà la possibilità di scegliere la velocità di riproduzione di ...



PASCAL E LO STARE A CASA

Pascal ha scritto: << Ho scoperto che tutta l’infelicità degli uomini proviene da una cosa sola: dal non saper stare tranquilli in una camera. >>Dovendo stare a casa e potendo e dovendo lavorare da casa, è importante saper stare a casa…Ma anche quando saremo liberi di uscire sarà importante farlo non ...



MIRARE IN ALTO? GODERE DI CIÒ CHE SI HA? ENTRAMBI? CARPE DIEM.

Nel bel romanzo di Matteo Bussola,  L'invenzione di noi due, ho incontrato la seguente frase: <Le persone non falliscono perché mirano troppo in alto e sbagliano, ma perché mirano troppo in basso e fanno centro>. Ho sviluppato una breve riflessione a partire dai due significati che può avere questa frase, scrivendo ...



TEMPO E DENARO

Cosa ha più senso? Acquistare denaro spendendo tempo? Oppure acquistare tempo spendendo denaro? Le ricerche dicono che la maggior parte delle persone, per guadagnare di più, lavora più di quanto sarebbe necessario (e questo è vero indipendentemente dal reddito: ma naturalmente qui non sto parlando del problema, gravissimo, di chi il ...



INIZIARE AD AVERE CURA DI SE STESSI

Il primo passo sulla strada del prendersi cura di sé, sulla strada che porta a gestire meglio il proprio tempo e a stare meglio con se stessi, è solo apparentemente banale: consiste proprio nel decidere di prendersi cura di sé, cioè nel ritagliarsi, quotidianamente, uno spazio e un tempo in ...