MEDITAZIONE E TEMPO PRESENTE

<< Non ci atteniamo mai al tempo presente. Anticipiamo il futuro quasi fosse troppo tardo ad arrivare, come per affrettare il suo corso[...] Il presente non è mai il nostro fine [...] unicamente l'avvenire è il nostro fine.Così non viviamo mai, ma speriamo di vivere; e, predisponendoci sempre a essere felici, ...

MEDITARE

Meditare.Aspettarsi qualcosa senza aspettarsi nulla.Una presenza attenta ma senza attese.Meditare da seduti, meditare camminando, meditare facendo qualsiasi cosa.Essere presenti, in piena consapevolezza.

CONSAPEVOLEZZA

       << Quello che io propongo, perciò, è molto semplice:                   niente di più che pensare a ciò che facciamo >>.Hannah Arendt, Vita Activa

PRESENTE, FUTURO, PASSATO

<< Il suo viso è calmo, le rughe lo segnano come le vigne i campi.Non c'è tensione, sa stare solo nel presente, nessun futuro lo attanaglia. Quanto al passato, ricorda solo quello che, con il tempo, si è trasformato in bene >>.(Alessandro D'Avenia, L'appello)(L'immagine di questo post: Città de carbone in ...

LEGGEREZZA E PESANTEZZA

Di leggerezza, in questi tempi difficili, evidentemente abbiamo bisogno. Significativamente, è da poco uscito un bel libro filosofico, di Laura Campanello, che si intitola Leggerezza e che invita a praticare certi esercizi filosofici, per rendere la propria vita, appunto, più "leggera". E significativamente è dedicata alla leggerezza la prima ...

LA PRESENZA MENTALE

Se mentre sto facendo una cosa sto pensando ad altro, allora mentre sto facendo quella cosa non sto vivendo, in quel momento non sto vivendo, sto sprecando il momento, il tempo..Per esempio, se mentre sto mangiando o se mentre sto camminando per arrivare al lavoro, sto già pensando al lavoro, ...

LA VITA NON E' SOLO LOTTA, LA VITA E' ANCHE DANZA

Un amico una volta mi ha detto, pensando ai prodotti delle vetrine dei negozi e ai prodotti della pubblicità: di quante cose NON ho bisogno! E sono d'accordo, è un gran bene di TANTE cose NON avere bisogno: ma è anche un gran bene saper godere di qualcosa, con la ...

L'EQUILIBRIO, LA GIUSTA MISURA, LA VIA DI MEZZO

La vita per certi versi è una scommessa: quella di trovare l'equilibrio, la giusta misura, la via di mezzo. La vita è come una corda di chitarra: se la tendi troppo si spezza, ma se la lasci troppo molla non suona. La giusta misura di cosa allora? La giusta misura, ...

AVERE CURA DEL CORPO E DELLA MENTE, QUINDI AVERE CURA DI SE'

Allenare la mente e allenare il corpo, formare la mente e formare il corpo, sono due attività complementari: possono essere svolte, dovrebbero essere svolte, parallelamente. In entrambi i casi si tratta di fare esercizio, di esercitarsi. In entrambi i casi si tratta di fare diventare abituali certi movimenti, del corpo ...